Diese Zeiten verleiten uns im Kopf und in unseren Gedanken festzustecken. Aber nehmen wir uns doch einen Moment, schauen nach unten und nehmen uns wahr.
Johanna, 74 Jahre alt, pensionierte Lehrerin für Deutsch und Französisch, 40 Jahre lang verheiratet, seit kurzem allein lebend in München, hat eine wunderbare Tochter, die aber weiter weg wohnt, immer sehr neugierig, lebenslustig, gesellig, liebt ihre Freunde, Theater, Bücher, Musik und Bildhauerei. Corona legt sich wie Mehltau über ihr und unser aller Leben.
Welch anmaßende Behauptung stellst du da auf! Du weißt doch, dass ich, dein Körper, sehr fantasievoll dabei bin, mir immer wieder etwas Neues auszudenken, womit ich dich quälen kann. Das mache ich doch schon, seit du denken und dich erinnern kannst. Und jetzt, wo du…
Astarte, 68, gehbehindert, wohnt mit Mann und drei Kindern im eigenen Haus mit Garten rundherum, trotzdem meistens alleine und rafft sich kaum auf, das Haus zu verlassen
Trotz Corona geht es mir in meinem Körper rundherum gut. Frage an meinen Körper: Irgendwelche Widersprüche? Mein Körper meldet sich sehr wirr, als wären da tausend Stimmen aber keine Worte. Selbst meine Schreibhand kommt aus dem Takt und hat Mühe, korrekte Buchstaben auf das Blatt…
Das erste Körperteil, das sich nach dieser Behauptung meldet, ist mein Kiefer. Und schon beiße ich wieder die Zähne zusammen, halte die Luft an und versuche die Gefühle im Griff zu behalten. Jetzt nicht die Angst zulassen oder die Verzweiflung oder die Wut. Kontrolle behalten!…
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich meldet, wenn ich diesen Satz sage, ist mein Solarplexus. Er zwickt beim Einatmen. Er hat was gegen die Aussage, dass es ihm gut geht. Atme ich in den Solarplexus hinein, sagt er Stopp! Er lässt sich nicht…
Ich spüre meine Herzgegend. Es ist ein inneres Ziehen, verursacht durch meine Gürtelrose, die kurz vor Weihnachten ausgebrochen ist. Das war mit der erste Schmerz, den ich vor fast genau 8 Wochen gespürt habe. Das habe ich meinem Arzt erzählt, den ich gleich nach den…
Oder ist es gar der ganze Brustkorb, der sich fest um mein bebendes Herz schließt und es immer enger zusammen drückt? Der Atem kämpft sich seinen Weg durch die Enge der Brust bis in den Bauch hinab. Dorthin gelangt er nur, weil ich ihn förmlich…
Trotz Corona geht es mir rundum gut. Die erste Stelle in meinem Körper, die sich meldet, wenn ich diesen Satz sage, ist mein Nacken. Mein Nacken ist mit diesem Satz gar nicht einverstanden. Er schmerzt. Er ist verspannt. Er tut einfach weh. Und jetzt mach ich…
Trotz Corona geht es mir sehr gut in meinem Körper. Die erste Stelle, die sich nach dieser Behauptung in mir meldet, ist meine Zwerchfellgegend. Bei dem Versuch, noch mehr ins Spüren und so in meinen Körper zu kommen, folgte ich einem spontanen Einatem-Impuls. Es ging nicht.…
Leonella, 55+, selbständig (EPU) im Gesundheitsbereich, (wieder) als Single in einer Gemeinde südlich von Wien lebend, 2 erwachsene leibliche Kinder (32 und 34) und Mutter (87) in Wien, 1 Sohn, Schwiegertochter und 2 Enkel (9 und 11) aus ihrer früheren Patchworkfamilie in ihrer Gemeinde lebend
…sind: Meine Füße. Sie kribbeln und sind unruhig, als wollten sie gleich loslaufen. Im ersten Lockdown ging ich 3 Wochen lang jeden Tag 1 Stunde walken, laufen oder zumindest spazieren. Es war gefühlt die einzige Art von „selbstgestaltetem Freiraum“, die geblieben war, und gleichzeitig fast eine…
Sina, 44 Jahre alt, verheiratet und Mutter eines Volkschulkindes (2. Klasse), Teilzeit berufstätig in einer großen sozialen Einrichtung in Niederösterreich
Der erste Körperteil, die erste Stelle, die sich nach dieser Behauptung bei mir meldet ist … ES IST DAS HERZ, das sich bei mir meldet. Es schiebt sich erstmals in meinem beinahe 45-jährigen Leben in den Vordergrund und ruft mir förmlich zu: Jetzt ist meine…
Der erste Körperteil, der sich nach dieser Behauptung meldet, das sind eigentlich meine Beine. Kurz vor Corona ging es meinen Beinen noch wunderbar. Sie spazierten mit mir damals im Februar 2020 in Portugal an der Algarve. Meine Beine lieben es, mit mir zu reisen, mich…
Die erste Körperstelle, die sich nach der Behauptung meldet bist du mein Rücken. Die Rückseite meiner selbst. Genau die Stelle hinter dem Herzen und der Lunge. Ein kleiner Teil. Und doch spüre ich dich so doll. Du bist hart wie eine Betonwand. Wie eine kleine…
Welche Stelle meines Körpers meldet sich, wenn ich diesen Satz sage? Diese Behauptung ist auf dem ersten Blick sehr schwer vorstellbar für mich. Geht es mir im allgemeinen gesundheitlich doch nicht wirklich gut. Mein Körper tut mir seid Corona noch mehr weh wie je zuvor. Welche Stelle soll sich da bitte melden?…
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich nach dieser Behauptung regt, ist… …bzw. sind meine Schultern. Sie hängen irgendwo auf halb 8, knapp unter den Ohren. Zusammen mit dem Nacken haben sie in den letzten Wochen und Monaten eine harte, knubbelige Gemeinschaft gebildet. Die Termine…
Mein Nacken meldet sich spontan und ruft: „Hallo, vergiss mich nicht. Ich trage schon lange, viel zu lange Dinge, die nicht zu mir gehören, wie der Ochs das Joch. Hör endlich auf mit noch Mehr. Vor allem von Menschen, die sich eh nichts sagen lassen,…
Wie es die Übung verlangt, sage ich mir: „Trotz Corona fühle ich mich rundum wohl!“ und spüre in meinen Körper. Es sind gleich drei Körperstellen, die sich auf diesen Satz melden! Da ist ein Druck unter der Schädeldecke, in der Kehle will ein Schrei hochkommen,…
Wenn ich diesen Satz schreibe, meldet sich als erstes mein Bauch. Er zieht sich zusammen und mir wird übel. Ich möchte laut schreien: „Es ist zum Kotzen!!!“ Zu diesem lauten Schreien kommt es nur selten bis nie. Meine zweite Empfindung, der dicke Klos im Hals,…
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich meldet, wenn ich diesen Satz sage, sind meine Augen. Meine Augen sind die erste Stelle an meinem Körper, die morgens, wenn ich wach werde, in Betrieb sind. Sie öffnen die Türe zu meinem ganz persönlichen neuen Tag.…
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich meldet, wenn ich das behaupte ist meine Nase. Meine Nase sagt mir, dass hier irgendetwas gegen den Himmel stinkt. Ich bin in einem therapeutischen Beruf tätig und trage seit letzem Jahr bei der Arbeit eine Maske. Jetzt…
Wie großartig diese Behauptung, ich fühlte mich in meinem Körper rundum wohl! Kaum höre ich diesen Satz, melden sich schon meine müden Augen und erheben Einspruch: „Wir hatten zu wenig Pause! Du hast gestern wieder viel zu lange am PC gesessen, das war sehr anstrengend…
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich meldet, wenn ich diesen Satz sage, ist…: mein Magen oder ein Gefühl in der Gegend unter meinem Brustkorb, das gegen die obere Bauchwand pumpert und protestiert: „Du hast auf mich vergessen!“, vernehme ich eine Stimme, die meinem…
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich meldet, wenn ich diesen Satz sage, ist – mein Herz. Es beginnt zu klopfen. Schneller, schneller ! Aufregung breitet sich aus! Wie weit darf ich meine Herzenstür öffnen, um nicht zu verbrennen? Wann schließe ich sie? Fragen über…
Maisonne, 61 Jahre; verheiratet, drei erwachsene Kinder, wohnhaft in einer Kleinstadt in Schleswig-Holstein, Verwaltungsangestellte, die es liebt, kreativ zu sein
Wenn ich diesen Satz schreibe, meldet sich als Erstes mein Herz. Es schlägt seinen Rhythmus, wie die alte Uhr im Raum. Beide laufen der Zeit nicht davon. Sie gehen weiter in ihrem Rhythmus. Was bedeutet das? Die Uhr kann von der Wand nicht fort. Sie…
Katharina, 54, alleine wohnend in Düsseldorf und nah verbunden mit ihren Menschen, Managerin im internationalen Konzern. Schreiben, Menschen begleiten, Blumen und Draußen sein liebend
„Die Menschen sollen zermürbt werden, damit sie …“ „Wir sollen alle einen Chip eingeimpft bekommen, damit man uns …“ „Das Alles ist eine geheime Vereinbarung, damit die …“ Ich könnte noch viele dieser Theorien ergänzen. Immer geht es um „Die“ und „Man“ und „Wir alle“…
…mein rechter Oberarm, es ist ein leiser Schmerz, ich spüre ihn vor allem, wenn ich den Arm ruhig halte. Jeden Morgen beim Aufstehen muss ich darauf achten, ihn nicht zu sehr zu belasten. Sobald ich in Bewegung bin, vergesse ich darauf, aber jetzt, wenn ich…
Schurli, 56 Jahre, Pfarrer einer katholischen Gemeinde in der Großstadt, Lese- und Schreib-Freund mit wachen Sinnen (manchmal auch von Sinnen), verwurzelt im Geschenkten und offen für Zufälle (des Himmels)
Der erste Körperteil, der sich nach dieser Behauptung meldet, ist mein Brustbereich. Ich sitze da und höre in mich hinein. Das Herz schlägt ein wenig aufgeregt in meiner Brust. Ich fühle, es ist mir alles ein bisschen zu eng, ich könnte mehr Weite gebrauchen. Was…
Wenn ich das behaupte, regt sich Protest. Mal leise, mal lauter. Es sind … meine Beine! Ich laufe für mein Leben gern. Mit Sonnenaufgang bin ich unterwegs. Und ich laufe entlang des Flusses oder des Sees, über Felder oder den Berg hinauf auf die Höhen,…
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich meldet, wenn ich diesen Satz sage, ist mein Herz – Mein Herz klopft, gefühlt bis in den Halsbereich hinein. Der Hals möchte diesem Klopfen eine Stimme verleihen, möchte zum Ausdruck bringen was gehört werden will. Im Herzen,…
Die 1. Stelle, die sich nach dieser Behauptung in meinem Körper meldet, ist mein unterer Rücken, auch Kreuz genannt. Und etwas später habe ich gespürt, dass meine Füße kalt sind – trotz der warmen Socken. Ein heißes Fußbad würde helfen – das habe ich schon…
Die erste Stelle in meinem Körper die sich meldet wenn ich diesen Satz vor mich hin spreche, ist eine Wellenbewegung zwischen dem Sonnengeflecht und meinem Bauchnabel. . . deutlich spürbarer Widerstand, ausgelöst durch diese schlichte Behauptung mich rundherum gut zu fühlen. Ich bemerke dort, wenn…
Der erste Körperteil, der sich nach dieser Frage meldet ist meine rechte Hüfte – mein Sorgenkind seit Beginn des neuen Lockdowns. Angefangen mit tagelangen schlimmsten Rückenschmerzen, die mich in meiner Beweglichkeit so sehr eingeschränkt haben, dass ich mich nachts nicht mehr umdrehen konnte und morgens…
Katharina,62, lebt allein, Liebste eines wunderbaren Mannes, Freundin von Freundinnen, Poesietherapeutin, Weltreisende, Chorsängerin, wohnhaft in Berlin
Trotz Corona fühle ich mich rundherum wohl in meinem Körper. Der erste Körperteil, der sich nach diesem Satz mit Widerspruch meldet, ist mein linkes Ohr. Ich bin eine Seitenschläferin und schlafe am liebsten auf der linken Seite ein. Seit zwei bis drei Wochen höre ich…
Katrin Schuh, wohnhaft im Kreis Balingen, Deutschland, Clownin, Kursleiterin für Encausticmalerei ,62 Jahre alt,
im Haushalt lebende 89jährige Mutter, ihr Mann (Pensionist), ihr Hund und zeitweise ihr 26jähriger Sohn
Wenn ich morgens aufwache denke ich erst mal es geht mir wirklich gut. Ich drehe und wende mich in meinem warmen Bett. Mir fehlt es an nichts. Ich strecke mich und bewege mich. Alles was sein muss läuft automatisch ab. Aber meinen Rücken muss ich…
Lupa, 63 Jahre alt, verheiratet, keine Kinder , aber eine süße Nichte, wohnt in einer Großstadt in Italien und arbeitet als freiberufliche DAF Lehrerin in der Erwachsenenbildung
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich mit einem Knurren meldet, wenn ich das behaupte, ist mein Bauch. Mein Bauch hat sofort nach Beendigung des Satzes so geknurrt, als wäre er nicht einverstanden. Kurz und grimmig. Allerdings glaube ich, hat dieses Knurren nichts mit…
Der erste Körperteil, der sich nach dieser Behauptung meldet, ist mein Nacken. Genauer gesagt der Muskel, der vom Nacken Richtung Schulter führt. Oje, mir fehlen die anatomisch korrekten Begriffe. Schon lange einmal wollte ich mir ein Körper-Bilderbuch kaufen. Jetzt aber still! Der Nackenmuskel hat etwas…
Wenn ich diesen Satz schreibe, meldet sich als erstes … …mein Herz. Ich spüre einen Druck auf der Brust, in der Brust, es braut sich, es zieht sich da etwas zusammen. Ich versuche deshalb die Herzseite zu entlasten und den Druck zu ignorieren. Aber er…
…Hmmm, stimmt das? Wirklich? Meine erste Körperreaktion, die sich nach dieser Behauptung meldet, ist eine sehr Corona-typische: ein Husten. Genauer gesagt: Es kratzt im Hals und auch etwas tiefer. Ein Hustenreiz, unübersehbar und ununterdrückbar. Mein Mann und ich haben uns – blödsinnigerweise – angewöhnt, wann…
Die erste Stelle, die sich nach dieser Behauptung meldet ist mein Kopf und mein Nacken. Hier herrscht Spannung und immer wieder kehrende Spannungsschmerzen. „Über uns kannst du jetzt nicht weggehen!“, ruft es mir laut und bestimmt entgegen. „Nein…“, denke ich, „bitte nicht. Über euch will…
Du meldest dich. Willst gehört, willst beachtet werden. Es passt dir überhaupt nicht – dieses lange Sitzen. Na bravo, da habe ich zwei Verbündete in meinem Körper. Mein Rücken und seine Verlängerung nach unten. Was wollt ihr? Ich schenke euch Aufmerksamkeit und sorge für die,…
Ina, 59, Mutter zweier erwachsener Kinder, mit vielen Kindern aller Altersstufen um sich herum, Alltagsassistentin, Erzählerin, Geschichten(er)finderin, aus Deutschland/NRW
„Trotz Corona geht’s mir rundum gut !“ behaupte ich wider besseres Wissen und vertraue in diesem Moment der intuitiven Selbstmotivation. Ich beachte vornehmlich die positiven Aspekte einer Situation, ohne die negativen zu ignorieren. Es fällt mir leichter Aus- oder Umwege einzuschlagen, wenn ich Steine, die…
Eigentlich geht es mir trotz Corona ganz gut. Nur die bekannte Stelle auf meinem Oberschenkel hinten meldet sich mal wieder… Sie tut zwar nicht weh, aber dort ist einfach irgendwas. Und wenn C. beim Shiatsu mit seinen Füßen dort herum steigt, ist das herrlich! Ich…
Jeden Morgen, sobald ich aufwache, spüre ich ein schmerzhaftes Ziehen in der Brust. Von dort strahlt es in den ganzen Körper aus, vor allem bis in die Zehen und die Fingerspitzen. Da liege ich flach auf dem Rücken und bin doch jeden Morgen erstaunt, wie…
Die erste Stelle in meinem Körper, die sich meldet, wenn ich diesen Satz sage, ist… …mein Bauch, mein Darm. Mein Magen wiederum korrespondiert mit meiner Speiseröhre. Die brennt wie Feuer. Wie eine Flamme, eine hoch lodernde Flamme. Und mein Darm rumort; er streikt entweder oder…
